初の試み…

いつも整体・ボディケアSunroof
（中田駅～徒歩２分・泉区・戸塚・横浜・湘南台／整体）

ブログをご覧いただきありがとうございます。

いやぁ思ってた通り、今日は寒くなりましたね～
こんな雨の中、バイクを走らせるとそろそろ凍える季節ですね。。笑
人にいうだけでなく、自分自身の体調管理も気を付けますm(_ _)m

昨日はジムにて久々にラディカルフィットネス♪
前にやったことあるのは「ラディカルパワー」なのに対して、今回は「パワーカーオーディオ」。
インストラクターに違いを聞いたら、後者の方がパワー系より有酸素系の運動が増えるとのこと。

なんだ簡単じゃん♪と、ナメてかかったらですね…
まぁパワー系のダンベルトレーニングはよかったのですが、インストラクターの一声。
「はい、ダンベルとかマットとかすべて端に寄せましょうー！」

いったい何が始まるんだ？と思ったら、まさかのリズム系有酸素運動(ー_ー)!!笑
…勘弁してくれ。

しかも初めて参加のプログラムのクセして割と前の方に来てしまい、自分のタイミングはバラバラ…笑
恥ずかしいので、後ろを振り向くことなくせっせとがんばりました！笑
おそるべし！パワーカーオーディオ！ｗ

まぁ下手でもなんでもいい汗はかいた！（冷や汗かも笑）
ということで結果オーライ！
筋トレの運動はそのぶんキッチリとこなせたということで！

まぁ新たなトレーニングに挑戦することは悪いことではないですよね。
これからもいろんなことにチャレンジしてみようと思います！！

皆さんも機会あれば楽しく運動してみましょう♪


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