自分にあったものを

いつも整体・ボディケアSunroof
（中田駅～徒歩２分・泉区・戸塚・横浜・湘南台／整体）

ブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは。
今年もあと5週間を切りましたね。
早いこと…
まぁ、時の流れには逆らえないので楽しみましょう(^^)/
今日のフットサルは天気よさそうだな☆
よし、今日は動きまくるぞ♪
華麗なゴールを決めてきます。

さて、先日TVで寝るときは布団が良いのか、ベッドが良いのかをやっていました。
いろんな角度から見ると面白いんですね。
心理学や脳科学では布団の方が良いとされ、生物学や物理学ではベッドの方が良いと。
ベッドだと落ちる危険性を感じながら寝ると熟睡しずらいという脳科学に対し、物理学では地面から30㎝以下のところに埃や冷気はたまりやすくなるためベッドが良いという。
こういう番組良いですね。
すべてを否定している訳ではないですが、あらゆる角度からメリット・デメリットを教えてくれる。
その中から自分が納得したものをチョイスすればよいんですよね(^^♪
最近の健康番組や情報はこれはダメ、あれはダメと完全否定するものも多い気がします。
しかし、それらを食べ、飲み、やってきても健康で長生きしている人はいるのです。
ようはいかに自分の考えにあったものを柔軟に取り入れていくか。
非常に大事なことだと思いますよ。
あらゆる情報を参考にし、チャレンジして効果がなければ次へ。
その繰り返しで自分に合ったものが見つかるはずです。
情報を信じすぎず、自分が信じるものをやってくださいね！



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