ミニトマト

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こんにちは。

先日、お客様から海外のお土産をいただきました。

最初は英語で何か良くわかりませんでしたが、ジャムですね！

美味しくいただきますね♪

ありがとうございました^_^

最近はW杯のブログばかりですみません。

今日はちゃんと健康に繋がるブログ書きますね。
最近ミニトマトはいろんな色ののやつが売ってますね！
色によってメインの栄養が違うんですって！

赤

リコピンが豊富。
抗酸化作用があり、老化を遅延させます。

生活習慣病の予防になります。

黄色

ルチンが豊富。
ルチンはポリフェノールの一種。

血管の補強作用や高血圧の方に効果あり。

オレンジ

βカロチンが豊富。

免疫力が上がり、風邪予防になります。

緑

クロロフィルが豊富。

老廃物を外に出す作用があります。

むくみでお困りの方は緑がオススメ。

身体の状態に合わせて買ってみてください！

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