花粉のシーズン

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こんにちは。

またバレンタインチョコいただきました！

すみません！

ありがとうございます！

ランニング後にいただきました♪

花粉が辛いシーズンになってしまいましたね。

一昨日が雨、昨日は快晴。

これが一番花粉が飛ぶパターンですよ。
昨日はランニングしましたが、ランニング後に目の痒さ、鼻水、くしゃみが辛かった。

これが続くとなかなかモチベーションが保つのが大変ですが、楽しく山を登るため頑張ります。

しっかり対策はしないといけませんね。

花粉対策スプレーをする。

マスクをする。

洗濯物を外に干さない。

家に帰ったらまず着替える。

この辛い季節を乗り越えましょう。


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