2019年 05月 17日
コーヒー+豆乳は血管に良い
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（中田駅〜徒歩３分・泉区・中田・戸塚・中田駅・踊場駅・立場駅・戸塚駅・いずみ中央・汲沢）
こんにちは。
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こんにちは。
ここの近くも色々OPENしてきましたね！
小僧寿しがあったところはセブンイレブン。
ユニクロだったところはセイムスになりそうです。
セブンは駐車場もあるので使いやすいですね！
中田はコンビニ争いが凄いです。
ファミマ、ローソン、セブン、ミニストップ。
自分の好みに合わせて行けるから嬉しいですね^_^
さて、今日はコーヒーについて。
コーヒー好きな私にとって興味深い番組をやってました。
1日コーヒー3〜4杯飲むと血管に良い！と。
毎朝、そして営業中とコーヒーを必ず飲みます。
中川先生も1日3杯までと決めて飲んでいます。
これは凄く理にかなっているのです。
コーヒーに含まれているクロロゲン酸が悪玉コレステロールを取り除く働きをするのです。
1日3〜4杯飲むと心筋梗塞で死亡するリスクが36%減、脳梗塞で死亡するリスクが43%減になるそうという研究結果が出ているのです。カフェインが心臓を刺激するので、3〜4杯がベストなんです。
ミルク入れたい場合は豆乳を入れると更に良し！
イソフラボンも悪玉コレステロールを取り除く働きをするのです。
なので、ソイラテは血管には最高の飲み物です！
Line@から簡単予約ができるようになりました！
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by sunroof2013
| 2019-05-17 10:00
| 栄養豆知識
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