ブルーベリーは目に良いは違う！？

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは。

なんだか暑さがマシになってきたと思えば、今週末ぐらいからもしかしたら梅雨入りの可能性が…

カーテンやシーツなど大物を洗うのは今がチャンスかも。

天気予報は毎日コロコロ変わるので、しっかりチェックしましょうね。

さて、題名にもあげたブルーベリー。

ブルーベリーが目に良いというのは、科学的に根拠がないそうです。
しかし、ブルーベリーは健康に良い。

これは間違っておりません。

・ダイエット、メタボ、糖尿病対策

・心臓や血管の老化が穏やかに

・認知症予防も期待できる！？

まだ研究中のものもあるそうですが、これだけ効果があるのは嬉しいですね。

最新の科学では今まで良しとされてたものが、ダメと言われる事もあります。

しかし、続けていて自分には効果があるものは、やり続けた方が良いはずです。

今は色々な情報がありますが、自分に合ったものは続けてくださいね。

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