しょうが最強説

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。

本日の夜、大一番。

ラグビーワールドカップの日本vs南アフリカ。

サッカー大好きな私が、今サッカーよりハマってます。

なんとか勝って欲しい。

がんばれ！日本！

さて、本日はしょうがについて。

最近様々なTV番組で取り上げられることの多いしょうが。

冷え対策はもちろん、夏の内臓疲労対策や脂肪燃焼にも効果があるのだとか。

しょうがを摂取して3時間以内に有酸素運動すると良いんですって。

脂肪燃焼効果だけではなく、歩行能力維持にもいいのです。

これは嬉しいですね。

健康寿命を伸ばす為、身体の辛さを出さない為の予防に良いですね！

本格的に寒くなる前から、しっかり食べたい食材の一つです！

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