脚を組んで座ると血圧が…

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは。

わたしはグルメや行楽地の話ばかり書くので、今回は整体師らしいブログを。笑

脚を組むのは身体に良くないといいますよね。

骨盤のバランスが崩れやすいのはもちろん。

前屈みになるので、内臓の調子も崩れやすいのです。

そして、血圧の上昇にも関係してくるのだとか。

短時間であれば、脚を組んだのをやめれば血圧はもとに戻るそうです。

しかし、元々高血圧で悩んでいたり長時間脚を組むと心臓に対する負担は大きくなりそうですね。

今までは骨盤のバランス悪化や腰痛といった症状に対し言ってきましたが、血圧が高い人にもお伝えしていきたいと思います。



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