マインドセットやルーティーン

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

皆さん仕事や何か集中しなければいけないような時に気を付けていることなどはありますか？

スポーツなどではパフォーマンスを発揮するためにルーティーンをすることで集中力を高めたりしますよね。

私も日々仕事に向かう中で気をつけていることやマインドセットするようなことがあります。

心を準備する上では朝の準備がそれにあたります。

掃除機をかけていると埃が気になったり、ふと汚れに目が行きます。

毎日お店にいると様々な事が景色化してしまいアンテナが鈍る感覚があったので、なるべく目線を落としてキッチリとやるようにしています。

そこで気づいたことがあれば追加で掃除したり整えたり補充したりして、そういった過程で心が仕事に向いていくと感じますね。

これはそもそも床の拭き掃除をし出してから感じたことで、目線を落としてみると今まで気づきもしなかった埃や汚れがこんなにもあるんだと感じた事がありました。

やる範囲を広げていくと気付きも増えて今ではやらないと気持ちが悪い感覚ですし、お客さんを迎え入れる気持ちをより意識するようになりました。

毎日のランニングもマインドセットになっています。

一旦外へ出ることでマンネリ化した思考をリセットでき閃きも生まれたりするので、体を動かし気持ちを整えるのはお勧めの方法です。

皆さんはパフォーマンスアップさせるために行なう事はありますか？

当たり前におこなっていることが実はマインドセットできている事もあるかと思いますが、一度意識して考えてみることをお勧めします！

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