良い具合のランニング

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

走るのには最適な気候ということで、一度の走行距離が10km+αという具合で良い感じ。

最近は走り終わったバテバテということもなく、むしろ走る前より後の方が頭がスッキリして調子の良い感覚。

仕事の関係上、日中走れない時なんかは夜の時間帯になることもありますが、心地よい疲労感と達成感で食欲全開w

「仕事で考えることや生活の悩みなどがあってもランニングをしている時は前向きになれる」なんて事を聞いたことがありますが、そう思いますね。

体を動かすとメンタルも前向きになったりリラックスして走れているとふと閃きがあったり、狭い空間から解き放たれると頭も開放的になります。

そんなわけで10月以降、久々に15km以上の距離を走ったりもありますが、また動けそうな時は長距離にチャレンジしてみようと思います。

スポーツの秋、食欲の秋、爆進中。


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