きたよ筋肉痛

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日はひさしぶりに懸垂を。

去年の今頃はなんか懸垂が面白くてランニングの後やふとした時にやってました。

次の日は背中が心地よい筋肉痛。

やっぱりやってないと弱くなりますね。

でも去年最初に始めた時は背中に一切筋肉痛さえこなかった＝あまり使えてない状態だったことを考えると、今回の方が適切に効いてる感はある。

やってないから進歩してるということは一切ないが、とはいえ体は覚えてくれてるのかと。

そんなことを実感した普通の日です。

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